Kamis, 29 Desember 2016

My Mom's Cat is My house hero

Why I call my mom's cat is a hero? Because many times we have enemy. Our house enemy is rats. So many rats at our house. So we shocked when a rat run on the floor. I hate it. I feel my house so dirty.

I never see the cat bites the rat. Dont imagine Ton and Jerry. It is so helpfull to have a cat. Actually the cat comes to our house. We dont know whoes cat it is. But my mom always give food when the cat comes. So we call with my mom's cat.

I never imagine that A cat can help us. So Thank you cat.
My mom's cat
The cat is my mom'friend.

My mom's cat
After take some pictures . The cat run to our back door.
Actually i searched the cat yesterday. But the cat didnt show up.
Yeay my 77 posting blog. It is my challenge. Say congratulation to my self.

Kamboja

Ada bunga nie ....
Kalau denger kamboja apa sih yang ada dipikiran kamu
Mungkin
Kuburan dan Bali
Dulu tanaman ini sakral karena ada di kuburan. Tapi kalau sekarang sudah ada di perumahan-perumahan mewah gitu.
Tapi kalau anak-anak kecil identik dengan Bali. Dulu waktu kecil kalau lewat rumah orang yang ada bunga kamboja. Kan banyak tuh yang jatoh di jalan kita rebutan ngambulnya. Langsung disisipkan di telingan. Jadilah kita ala-ala penari bali gitu. Hehehe.
Kemarin waktu di waterboom Cikarang yang nuansa Bali sambil berenang ada bunga-bunga kamboja juga.
Mau buat bunga-bunga yang terkenang akan masa kecil ngak semuanya ketemu. Tapi bunga kamboja ini biasanya warna putih. Eh di rumah saya yang kayak hutan lindung itu ada bunga kamboja juga ternyata.
Bunga kamboja
Kamboja ditenukan saat ditemukan sedang berbunga
Arghhh saya merasa gregetan udah mau 2017 tapi masih kurang dari target posting blog. Hehehe semakin digali ide kadangan muncul secara tak terduga


Selasa, 27 Desember 2016

Ktp pindah domisili ( Bagian 1)

Ok tahapan-tahapan pindah ktp a.k.a pindah domisili a.k.a pindah jiwa a.k.a cabut berkas.

Tahapan pertama lapor RT dulu. Di RT ada namanya surat pengantar. Di Pak RT saya disuruh menyiapkan berkas berikut ini

Jadi kalau persyaratan sudah lengkap. Kamu dapat datang ke kelurahan dengan nyaman karena berkas-berkasnya sudah lengkap. Ingat ya fotocopy 5 lembar supaya kalau diminta kita sudah ada.

Setelah dapat surat pengantar rute seterusnya ke kelurahan . Di kelurahan dibuat surat keterangan pindah . Di kelurahan kamu diminta alamat tempat pindah. Sudah dari kelurahan rute selanjutnya ke kecamatan. Di kecamatan sepertinya minta tanda tangan camat. Dari kecamatan selanjutnya ke catatan sipil. Di catatan sipil baru diminta foto. Nah karena proses saya baru sampai sana belum ambil dari Capil (Catatan Sipil) karena nunggu dulu.


Ini baru urusan di tempat asal ya belum di tempat tujuan. Saran saya jangan dibawa ribet duluan karena dalam 1 hari bisa diselesaikan. 

Kalau ada berkas yang hilang contohnya KK atau kartu keluarga kamu bisa minta surat pengantar dari pak RT dan dilanjutkan ke kelurahan.

Ok sekian informasinya
Semoga Bermanfaat.



Kendala membaca buku

Sebenarnya sebelum gejala literasi yang melanda. Saya mencanangkan program baca buku. Ingin menghabiskan 1 tahun ini dengan program baca dan baca. Ternyata tidak semua buku itu menarik untuk dibaca. Jadi saya sekarang lebih menekankan membaca buku-buku yang memang dari awalnya sudah menarik untuk saya baca.

Cuma beberapa kendala yang saya temui ketika membaca buku
1. Karena saya ingin membaca buku yang ingin saya baca. Saya perlu waktu untuk membelinya. Padahal ada beberapa buku di rumah yang belum kebaca. Contohnya buku pendidikan memanusiakan manusia. Gila ya saya belum selesai-selesai baca itu buku. Parah kan

2. Buku baru perlu uang untuk beli. Dan setiap bulan belum tentu ada budgetnya. Padahal orang lain yang memang suka baca sudah buat budgetnya khusus beli buku.

3. Sosmed
Saya jadi terheran-heran sendiri. Buku sudah disiapkan tinggal dibaca. Tapi saya kok sudah terekam dalam benak saya suatu aturan  yang kira-kira begini: ok baca buku dulu tapi buka facebook dulu, buka instagram dulu, buka twitter dulu. Emang yang sosmed mengalihkan duniaku hihihi

4. Sok Sibuk
Padahal nonton korea drama ng sibuk-sibuk tapi baca buku ng ada waktu.

5. ...
 ( isi donk kendala kamu saat kamu baca buku) di kolom komentar ya
Buku yang belum saya selesaikan. Penuh perjuangan banget bacanya.

Ok apapun halangannya kita harus mencari cara untuk mengalahkannya. Tetep semangat baca buku. Chaiyoo.




Senin, 26 Desember 2016

Kuliner Tanjung Enim

Kenapa sih makanan ini dibeli saat kita mudik ke kampung halaman?
Alasannya bermacam-macam donk
1. Membangkitkan kenangan
2. Rasanya berbeda dengan yang kita beli tempat yang baru
3. Tidak ada yang jual selain di daerah kita
4. Harganya ngak masuk akal a.k.a murah gila
5. .......... (isi sendiri ya di kolom komentar)

Kalau saya mudik Tanjung Enim entah kenapa beberapa makanan ini rasanya beda deh kalau beli di tempat lain.

1. Nasi Gemuk

A.k.a nasi uduk kalau di Tangerang uduknya kurang rasa kelapanya dan terlalu banyak mie nya. Rasa sambalnya juga beda. Dan porsinya juga kebanyakan. Dan saya rasa terlalu rempong dengan banyak lauknya. Memang kelebihannya jadinya paket lengkap dengan lauknya juga.
Nah kalau ini Nasi Gemuknya. Harganya 3000 rupiah. Saya hampir shock . Bener-bener nie yang jualan untung apa ng ya. Menurut saya dengan porsi segitu sudah cukup. Dan bikin kita yang belum kenyang penasaran besok untuk beli lagi.


2. Miso simpang Gang Mangga

Siapa sih yang kenal. Sudah dari dulu makanan ini ada. Kalau ke Tanjung Enim. Mari cicipin miso ini. Letaknya di Gang Mangga Talang Jawa. Harganya juga murah 5000 rupiah . Jadi 10.000 kamu bisa plus gorengan.


3. Rumah Makan Padang Ampera

Ini juga legendaris. Mungkin karena masakan padangnya sudah disesuaikan dengan lidah orang Tanjung Enim ya. So sulit dilupakan. Kita kadang berpikir mungkin semakin jauh dari Padang Sumatera Barat. Rasa masakan Padang makin berkurang rasanya. Sejak kecil sudah ada dan kayaknya mewah banget gitu kalau dulu. Yeah kalau sekarang kan sudah bisa beli sendiri jadi kesannya ngak mahal-mahal amat ya hehehe.

Segitu aja sih referensinya. Yang ke Tanjung Enim bisa dicoba dech. Kalau dulu ada namanya pasar mambo. Kamu bisa beli di sana berbagai macam masakan. Entah ke mana sekarang semenjak area diganti bank. Kalau masih ada dulu suka beli : pisang molen, martabak bangka, dan sate madura. Kalau sekarang ng tau tuh pedagang pada kemana.

Nb. Always hati-hati beli bakso coz isu daging babi yang merebak. Saya juga belum tau bakso yang enak dan dapat dipercaya.

Pohon pohon yang ku kenang

Mumpung mudik jadi manfaatin jalan pagi.
Secara sadar atau tidak sadar beberapa hal berubah. Karena dekat area tambang jadi beberapa sudah mendekat. Yang dulunya taman sekarang sudah jadi tambang. Ada beberapa kenangan masa kecil yang masih melekat. Beberapa pohon yang akrab terlihat saat kecil. Pohon ini mudah ditemui di sekitar rumah atau sekolah.

1 . Pohon Akasiyah
Pohon ini sejak masih kecil sudah menghiasi daerah di sini. Ini bukan pohon asli sini. Tapi kayaknya ditanam oleh perusahaan tambang yang beroperasi di sini

2. Pohon Seri
Pohon ini ngetop dulu di kalangan anak-anak. Kita selalu ambil buah seri yang sudah masak. Rasanya manis. Hati-hati kalau punya batang pohon seri bisa-bisa rumah didatangi anak-anak. 
"Wak minta seri ya"

3. Pohon Sawit
Bukan soto bang sawit y. Pohon sawit ini berderet di tanam di pinggiran jalan. Karena dulu belum banyak jajanan. Dan kita suka ngak punya banyak uang untuk jajan. Kita selalu cari makanan gratis. Yang itu bukaain isi dalam buah kelapa sawit yang rasanya ya kayak kelapa tapi ukurannya kecil.
Dulu belum setinggi ini pohonnya sekarang pohon sawitnya sudah tinggi-tinggi.
 Dipecahin dengan batu seadanya. Kalau dipikir-pikir selaper itu kah saya dulu . Wkwkwk

Dipikir-pikir lugu bener ya jadi anak kecil. Bahagian dengan hal-hal sederhana. Pikiran ngak rumit. Liburan sekolah di rumah tapi full main apa aja. Sekarang sudah kemana - mana temen , lebaran pun jarang ketemu. Enjoy ur life. Saat ini juga akan kita kenang nantinya.








Minggu, 25 Desember 2016

Naik Kapal Laut

Mungkin untuk beberapa orang penasaran naik kapal laut. Tapi kalau saya karena sudah sering kadang jadi membosankan ( heheh dasar ng bersyukur ya)

Saya sering naik kapal laut karena tinggal di Tangerang sedangkan kampung di Sumatera Selatan. Dan beberapa keluarga di Bangka. Jadi namanya Merak dan Bakauheni sudah ng asing lagi. Macet parah di Merak pernah juga kita rasain.

Ternyata setelah kejadian kebakaran dulu(saya lupa tahun berapa) banyak ternjadi perubahan dalam pelayanan di kapal Merak Bakauheni. Apa tambah baik? Ya saya bilang tambah baik. Perubahan yang saya rasakan adalah tambah banyak penumpang mobil menunggu di ruang tunggu kapal. Kalau dulu kebanyakan penumpang tidak turun dari mobil. Kalau dulu alasan saya sih karena males turun naik. Kalau sekarang ng boleh lagi. Bahkan yang banyak meninggal saat kebakaran saat itu adalah penumpang yang ada di mobil. Bukan yang di ruang tunggu. Karena akses pelampung di ruang tunggu itu dekat.

Nah kemarin saya naik kapal yang lumayan bagus. Beberapa peringatan yang saya catat adalah
1. Peringatan penggunaan jaket keselamatan (kayak naik pesawat ya)
2.Peringatan tidak membuang sampah
3. Tidak duduk di atas pagar kapal
4. Mematikan mesin kendaraan
5. Tidak merokok di ruang tunggu penumpang ( Alhamdullilah dipatuhi tapi ruang tunggunya panas)

Tambahan kapal yang saya naik ini Prosedur menghadapi keadaan darurat seperti kebakaran yaitu :
1.  Menggunakan  kain basah menutup mulut ketika di ruangan berasap.
2. Berjalan merangkan menuju keluar ruangan
3.Menutup kembali ruangan berasap
4. Pecahkan kaca untuk menggambil tabung pemadam kebakaran ( yang tenyata ada 3 jenis )
5.Beritahukan awak kapal tentang kebakaran
6.Tetaplah tenang ketika alaram dibunyikan
7.Ambil jaket keselamatan
8.Berkumpulah ditempat yang ditentukan
Ikuti petujuk awak kapal
9. Ikuti perintah awak kapal yang bisa jadi naik ke sekoci

Wah ternyata naik kapal juga tambah ilmu ya. Semoga transportasi Indonesia tambah baik ya. Amin. Lautan Indonesia itu adalah sebagai penghibung wilayah Indonesia. Jadi diharapkan transportasi penghubung antar pulau ini menjadi lebih baik lagi ke depannya. Semakin nyaman kita dengan transportasi yang kata saya lumayan murah ini. Agar semua kalangan tidak terhambat dalam mobilitasnya.

Jumat, 23 Desember 2016

Angin

Sudah beberapa hari sih anginya kenceng banget. Serasa di pantai. Tiba-tiba hujan. Trus hujannya berhenti. Panas lagi.
Sempet merekam angin siang ini. Perasaan masih kecil dulu ng ketemu deh angin seperti ini.


Rabu, 21 Desember 2016

Menjadi Guru

Gajah Mati meninggalkan gading
Harimau Mati menginggalkan belang
Manusia Mati meninggalkan nama

Saya akhir-akhir ini kalau ingat mati yang saya terngiang apa yang akan saya bawa mati. Pahala apa yang akan tetap bertahan mengalir setelah saya mati. Saya selalu berfikir dan berdoa : biarkanlah saya mati dalam keadaan Islam, lindungilah hamba dari godaan syetan yang terkutuk yang akan menggoda hamba sampai nafas terakhir.

Saya seorang guru di sekolah dasar, tidak pernah terpikir oleh saya untuk mengajar anak sd. Tapi Alhamdullilah sejak bergabung di sd ini saya mendapat banyak pelatihan, yang sayangnya ilmunya tidak saya share selama ini. Habis pelatihan ya sudah , saya tidak berpikir kalau ilmu ini dibutuhkan oleh orang lain, oleh guru-guru baru, atau guru-guru yang haus akan ilmu untuk memperbaiki diri. Kadang nikmat yang banyak tidak kita sadari. Teringat istilah gajah dipelupuk mata tidak terlihat sedangkan semut disebrang lautan terlihat oleh mata. 

Nah teman-teman saya akan mengeshare apa aja sih yang saya dapatkan dalam pelatihan yang intinya meningkatkan kualitas guru. Berikut saya rangkum beberapa inti  dari pelatihan:

1. Menjadi apa kita 5 tahu kemudian

Ya kalau kita menjadi guru, kita tentu ada rasa ingin memberikan proses belajar mengajar yang bagus dan baik. Saya selalu tidak puas kalau mengajar Pkn itu bila anak didik saya lemes dan lesu. Padahal sebagai guru PKn saya ini mempunyai tugas untuk menanamkan rasa Cinta Tanah Air kepada anak didik saya. Saya ini mempunyai tugas mengenalkan politik kepada anak-anak, Politik itu tidak semata kekuasaan dan intrik, Politik itu menurut saya strategi untuk kehidupan bernegara. Bagaimana negara ini mau kuat kalau kita dipolitik oleh negara lain. Bagaimana pemimpin di masa depan ini sadar kalau mereka tidak tahu betapa perebutan lahan di dunia ini sudah sampai ke kutub selatan. Sedangkan kita dengan asyiknya menjual lahan ke asing. Apabila mereka sadar kalau lahan yang ada bisa dimanfaatkan untuk mengahasilkan bahan pangan tentu Indonesia akan menjadi negara dengan ketahanan pangan yang hebat.

Balik lagi apa yang mempengaruhi kita 5 tahun kemudian adalah apa yang kita baca. Cobalah jawab pertanyaan saya:
Ibu / Bapak punya anggaran beli buku setiap bulan?
Berapa buku yang Bapak/Ibu baca bulan ini?

Jelas-jelas ketika Al Quran diturunkan kalimat pertama adalah Iqro
Bacalah

Menurut saya apa yang kita baca mempengaruhi cara pandang kita. Siapa yang akan kita jadikan contoh kalau kita tidak tahu riwayat atau sejarah. Bagaimana kita mau mempelajari kemenangan kalau kita tidak mau membaca strategi orang-orang terdahulu. Sebagai umat Islam kita bisa membaca buku 60 Sahabat Nabi , buku syiroh. Karena dengan begitu anak-anak bisa tahu keteladanan dari sahabat nabi. Atau syiroh Nabi Muhammad itu sendiri dijelaskan pada Al Quran surat Al Ahzab :

Telah ada pada diri Rasullulah suri tauladan. Apa aja itu mari kita gali dengan membaca

Nah untuk menambah ilmu kamu juga bisa baca buku strategi perang Sun Tzu
Setelah anda membaca ada 1 hal lagi yang mempengaruhi anda 5 tahun kedepan yaitu 

Dengan siapa anda berteman atau bergaul?
Ingat istilah bila anda berteman dengan tukang minyak wangi anda akan kecipratan wanginya, dan apabila anda berteman dengan tukang pandai besi anda akan tahu cara membentu besi menjadi sesuatu yang berguna untuk kehidupan.

Hehehe saya hanya mengubah istilahnya supaya tau kalau tukang panda besi itu juga memiliki ilmu. So bukan berarti kita meninggalkan teman lama, tapi lebih ke carilah orang yang mempunyai ilmu. Sehingga pengetahuan kita ikut bertambah. Melalui pelatihan kita tahun kalau dunia ini berkembang.


2. Dunia ini selalu berubah 

Kalau dulu pakai lampu batok minyak sekarang kita pakai lampu listrik
Kalau dulu pakai kompor minyak sekarang kita pakai kompor gas/listrik yang apinya bahkan tidak terlihat
Kalau dulu kita pakai surat sekarang kita pakai email
Kalau dulu pakai handphone Nokia denga tombol sekarang kita pakai Handphone touch screen
Lihatlah merk-merk Jepang yang dulu banyak bereda sekarang bergeser menjadi produk korea.
Tidak ada yang abadi

Dunia itu selalu berubah, selalu berkembang.
Coba deh lihat cara mengajar kamu apa masih bisa dipertahankan terus dengan metode Ceramah dimana anak-anak duduk tertib dan kamu menjelaskan.
Jadi anak-anak sekarang berbeda dengan kita dulu. Kita tidak bisa lagi mengajar seperti guru-guru kita, Bukan cara mengajar mereka tidak baik tapi Kita harus mempunyai inovasi dalam mengajar. Bagaimana sih caranya agar kita mengajar seperti kelas motivator dan training. Kalau pelatihan motivasi aja kita semangat.
Karena itu balik ke poin pertama kita harus rajin membaca.
Jadilah Guru yang menginspiratif
Jadilah Guru yang diteladani
Jadilah Guru yang melek teknologi
Jadilah Guru yang berkarya
Jadilah Guru yang berani
dll
Sebenarnya ada 10 tapi saya lupa 5nya lagi hehehe

Seperti pepatah 
Kegilaan: adalah melakukan sesuatu dengan cara sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil berbeda.
Einstain

So kalau kamu mau mendapatkan siswa yang berkualitas kamu harus menggunakan cara-cara yang berbeda. Perkayalah cara mengajar, metode , sumber belajar, dan lain-lain.

3. Teamwork

Untuk teamwork yang dijelaskan kemarin adalah tentang komunikasi, komunikasi, dan komunikasi. Jadi dalam bekerja sama dalam team juga harus mengutamakan komunikasi. Komunikasi itu kadangkala berbeda penangkapannya dari atas A sampai ke lapangan bisa saja jadinya Z. Dan dalam Islam juga mengajarkan kita tentang berjamaah.

Ini pandangan saya saja, Ustadz Yusuf Mansyur telang membuka pandangan kita tentang berjamaah dan menyebarkan ilmu positif yaitu kalau selama ini aset negara kita sudah dijual mari kita beli kembali, miliki kembali apa yang seharusnya menjadi milik Indonesia. 
Jadilah bangsa yang masuk dalam golongan 20 % menguasai , karena dalam teori  Pareto 20% menguasai 80% dikuasai.

Oke sekian posting saya kali ini semoga bermanfaat menjadi amal ibadah kedepannya. Amin ya robbal alamin.
Pelatihan guru
Target-target pribadi guru

















Selasa, 20 Desember 2016

Oleh-oleh Coklat


Ini tren atau bukan ya. Kok saya rasa semua negara sekarang oleh-olehnya coklat. Apa karena coklat bisa dimakan oleh siapa saja ya. Atau para kementrian pariwisata setiapa negara sudah survey tentang oleh-oleh yang bisa dibawa , disukai , dan harganya bisa diterima wisatawan.

Coba deh ke Malaysia oleh-olehnya coklat, ke Singapur coklat, ke Eropa juga coklat .Nah kita lihat yuk ... ternyata tren ini juag melanda Indonesia. Di beberapa daerah Indonesia oleh-olehnya juga coklat. Made in Indonesia gitu loh. Bangga sekali dengan ide kreatif mereka ya.
Udah lama banget 2 tahun yang lalu dapat dari siswa



Cocodot , siapa yang ng kenal???


Nah ini coklat-coklat oleh-oleh teman , tapi ngak tau pasti dari negara mananya.



kalau yang ini si waktu ke Malaysia


Nah yang terakhir baru-baru ini . Emang dasar temen pada baik ya. Ada aja yang kasih coklat di atas meja kantor. 
So Cintai produk Indonesia adalah salah satu bentuk cinta tanah air. Moga makin banyak produk Made in Indonesia. Moga Indonesia bisa mandiri. Amin.




Citra Raya: Sekolah-sekolah di Citra Raya

Sebagai perumahan yang membentuk kota mandiri. Citra Raya lumayan memiliki fasilitas yang lengkap. Dengan konsep eco green. Suasana kota nuansa yang tenang dan hijau. Menurut penulis loh ya.

Nah salah satu fasilitas yang ada di Citra Raya adalah sekolah. Ok berikut ini sekolah yang ada di Citra Raya:

1. SDIT Al Fatih 1
Sekolah ini berada di Perumahan Graha Gardenia. Konsep SDIT itu menurut saya paket lengkap. Anak-anak belajar pelajaran seperti umumnya ditambah pendidikan agama. Nilai-nilai  Agama Islam diberikan dalam bentuk pelajaran Pendidikan Agama, kebiasaan sehari-hari dan  tahsin. Tahsin mempunyai program hafalan serta belajar membaca huruf hijaiah dengan metode utsmani. Anak-anak di SIT Al Fatih juga dibiasakan sholat dhuha setiap pagi dan  sholat Dzuhur di sekolah. Anak-anak berlatih sholat sejak dini. Mereka  juga akan terbiasa membaca bacaan sholat dengan mudah. Kalau saya dulu karena inisiatif saya sendiri untuk menghafal bacaan sholat.
Nah bagi anda yang ingin menyekolahkan anaknya di SDIT Al Fatih atau SMPIT Al Fatih segera daftarkan ya karena pendaftarannya sedang dibuka nie.
perkemahan SDIT Al Fatih melatih kemandirian 
Fasilitas yang ditawarkan SIT Al Fatih tidak kalah dengan sekolah lain loh. Di setiap ruangan sudah ada fasilitas AC yang diharapkan membuat suasana belajar mengajar menjadi nyaman. SIT Al Fatih juga memiliki perpustakaan dan sedang digiatkan program literasi sekolah. Dengan program literasi sekolah diharapkan anak-anak menjadi gemar membaca. Kalau mereka gemar membaca Insha Allah mereka mendapat pengetahuan secara otomotasi dari hobby membaca mereka.
serunya anak-anak tanding futsal saat classmeeting melatih jiwa pantang menyerah
So jangan ragu daftar segera ya di SDIT dan SMPIT Al Fatih 1 Citra Raya
suasana belajar kelompok melatih siswa bekerjasama dalam kelompok
2. Islamic Village School
Sekolah yang masih berada di komplek perumahan Citra Raya

3. SD Negeri Peusar 
Sekolah ini berada di komplek rumah Graha Pesona

4. Sekolah Alam
Berada di sekitar perumahan Mekar Bakti

5. SD Cordova
Kamu bisa cari sekolah ini, berada di sekitar Citra Raya

6. Tarakanita
Berada di dekat perumahan Water Point

7. Citra Berkat
Berada di dekat pos polisi Citra Raya

Ok saya baru dapat beberapa , kalau ada lagi nanti saya informasikan lagi. Selamat memilih sekolah untuk putra putri anda. 







Mencoba diet

Ada banyak jenis diet. Tapi tidak semua cocok tergantung kondisi tubuh kamu. Ada diet OCD, diet GM, diet ala eike, diet gula, diet karbo, diet detox, diet golongan darah. Kemarin saya coba diet GM yang lagi ngetop dan hits:
Hari 1 : hari makan buah
Hari 2 : hari makan sayur
Hari 3 : hari makan buah dan sayur
Hari 4 : hari makan pisang dan susu
Hari 5 : hari makan protein berupa daging + tomat
Saya ganti belimbing tomatnya coz ngak tahan makan tomat
Hari 6 : hari makan daging dan sayur
Hari 7 : hari makan nasi merah buah + sayur

Nah girl buat kamu yang coba diet saya sarankan apabila udah lemez banget dan serasa mau pingsan harus berhati-hati ya. Sediakan makanan cadangan yang bisa membuat tubuh kamu segar kembali, itu cuma saran saya aja ya girl.

Tips dari saya

  1. Kalau saya lebih menyarankan untuk makan sehat dan olahraga. Olahraga penting loh kalau kamu makan terlalu banyak berarti siap olahraga banyak. 
  2. Asupan nasi juga bisa dikurangi.
  3. Berhentilah makan ketika kamu merasa kenyang
  4. Jangan makan karena iseng
Manfaat dari diet dari sisi spiritual adalah menghilangkan rasa serakah menurut saya. Dikala orang lain rebutan makanan kita hanya diam karena dikendalikan oleh diet. Saya jadi ngak terlalu mikirin banget makanan. Ngak makan nasi juga ngak terlalu pusing. Saya jadi punya pemahaman baru, bahwa makan nasi bukan segalanya. Kita sebagai orang Indonesia selalu punya pemahaman bahwa belum makan kalau belum makan nasi. Saya berharap kedepannya kita Bangsa Indonesia punya cadangan beras yang banyak atau kalau tak ada beras kita bisa mengembangkan makanan karbohidrat yang lain. Masih ada jagung, ubi, singkong, dan lain-lain . Daripada bangsa ini harus import beras dari negara lain mending kita punya strategi agar bangsa Indonesia mandiri. Hidup Indonesia, bangsa Indonesia suatu saat akan menjadi bangsa yang kuat dari segi pangan. Amin

Ok balik lagi ke soal diet berikut gambar menu makanan yang saya makan selama diet 
buah hari pertama

sayur hari 2 

makan siang 

hari ke 4



Sabtu, 17 Desember 2016

Pemandangan Hijau

Yup hijau memang menyegarkan. Sudah lama tidak menikmatinya pemandangan. Membuat suasana menjadi sejuk. Adem banget. Saya cuma merasa inilah nikmat itu. Ketika kita merasa nyaman dengan suasana. Sendirian dari lantai 2 sekolahku.


Saya harus menyusun raport saat itu. Alhamdullilah pembagian raport sudah usai saat saya menulis posting ini. Bahagia karena sudah mendukung anak-anak selama classmeeting. Apapun hasil yang mereka dapatkan. Saya harapkan menumbuhkan rasa pantang menyerah pada diri mereka. Semoga kedepannya mereka berhasil dalam kehidupan, menjadi pemimpin-pemimpin yang hebat. Amin ya robal alamin


Kamis, 15 Desember 2016

Korea Movie : Dengan tema anti mainstream

Yup ada 3 Korea Movie yang akan saya bahas , karena ceritanya yang berbeda tidak hanya cinta biasa.

  1. Familyhood/Goodbye single

Singkat cerita ( padahal mau panjang) pertama tertarik karena ada kaa-kata singlenya itu. Hahai tetapi ternyata ceritanya lebih rumit dan bercucuran air mata. Tentang seorang artis yang mengkhawatirkan dirinya ... sehingga nekad ingin mempunyai bayi. Tetapi semua keadaan tidak memungkinkan dia memiliki seorang bayi lalu bertemu dengan siswa smp yang sedang hamil. Lanjutannya nonton sendiri ya......

2. Wonderfull Nighmare
Film ini bercerita tentang pengacara wanita yang sukses. Dia membela siapa saja yang dianggapnya dapat membayar keahliannya. Sehingga suatu saat ia ditegur posisinya dalam dunia mimpi terbalik menjadi orang-orang yang dirampas haknya.

3. Miss Grany
Ini juga seru. Tiba-tiba nenek-nenek jadi muda kembali. Dan berpetualangan. Mengetahui keinginan cucunya. Tonton aja ya ini filmnya gokil dech.

So itu korea film yang saya rekomendasikan buat menonton di akhir pekan anda pembaca blog saya ... halah kayak blog kece aja ya...
Nah 3 film di atas menampilkan cinta dan kehidupan dari sisi yang berbeda.

Good night
honeysweety

Rabu, 14 Desember 2016

Watercolor: penghilang stress

Kali ? hanya pemikiran saya saja. Mungkin karena hobby juga. So ngak ada salahnya. Saya ngak bisa stress karena bisa merembet ke mana-mana.

Contoh akibatnya:
1. Pola makan saya akan berantakan. Saya cenderung untuk makan berkali-kali. Tidak peduli bahwa ada kemungkinan saya mesti diet gula. Dokter kulit sudah wanti-wanti untuk cek gula darah.

2. Cenderung berjerawat. Karena sedikit aja pusing saya akan dapat jerawat. Sebelumnya saya punya banyak jerawat di wajah. Dan menghadiahkan wajah saya dengan noda hitam  dan itu lama sekali menghilangnya.

3. Emosi saya jadi kemana-mana. Saya lebih sensitif ngak bisa kesenggol dikit. Maunya ngomel aja. Dan menggerutu saja. Apa aja yang orang lain bicarakan membuat saya sensitif.

4. Tidak fokus. Kepala saya jadi puyeng. Saya jadi bingung dan bengong.

Sepertinya pengendalian diri saya terhadap stress itu lemah dan mesti perbaikan dalam mengontrolnya. Stress tidak sepenuhnya tidak baik. Bahkan kita harus berdamai. Karena di zaman seperti sekarang kita harus mengendalikan diri. Salah satunya dengan bersyukur masih diberi nikmat. Sementara orang lain harus berusaha lebih dari kita.

Nah saya menggunakan cat air sebagai terapi. Halah istilah saya hehehe. Kan tidak ada salahnya mencoba.
Lukisan lagi pusing dan kecewa nie hahahha Alhamdullilah rilex sedikit . hahaiii


Selasa, 13 Desember 2016

Watercolor : Flower

Mencoba otodidak menggubakan cat air koi. Lihat di video-video youtube . Banyak  bertebaran tutorial gratis.


Koi watercolors termasuk cat air yang praktis digunakan tidak perlu sibuk-sibuk pencat pencet tube. Apalagi cat air yang suka mengeras setelah 1 kali dipakai. Dan kuasnya pun memuaskan. Masih ingat kuas yang digunakan saat sd. Sudah keras susah diaturnya. Apakah kamu merasakan yang sama berarti kamu sudah  tua hahaha. Berarti saya sudah tua donk? Ngak kok saya lihat anak-anak sd masih pakai yang sama cuma kuas mereka lebih bagus. Karena saya lihat sekarang sangat mudah mendapatkan kuas. Bisa beli di gramedia atau online.

Saya penasaran banget dengan cat air. Dikenalkan sejak kecil dikenalkan tapi baru bisa menikmatinya sekarang . Dulu cat air diibaratkan kegiatan gambar menggambar yang tadinya bagus jadi berantakan. Gambarnya pemandangan melulu. Saya ingat saya gambar ketika itu hujan dan saya buat hujan di awan-awannya. Dan kamu tidak harus gambar pemandangan sekarang. Cat air bisa digunakan menggambar daun, bunga dan lain-lain.

Nah untuk belajar otodidak malam ini adalah belajar membuat daun.


So enjoy ur watercolors


Minggu, 11 Desember 2016

Target 16 posting lagi

Arghhhh jadi gregetan menuju 16 posting lagi. Target saya mengalahkan tahun 2011 yang jumlah postingnya sebanyak 77 posting.
Menunggu keajaiban-keajaiban ide . Apakah semakin diperas semakin menimbulkan ide ide baru dalam menulis. Cuek dengan jumlah pengunjung hanya mau menulis dan menulis. Menantang diri apakah bisa menulis dalam jumlah yang banyak meskipun acakadul.
Ayo berburu sebelum ditutupnya tahun 2016.
Ya Allah semoga memberikan inspirasi-inspirasi dalam menulis. Memberikan ide segar. Pengunjung hanya nilai plus saja.
Yeayyyyyy 

Citra Raya: Makan Soto

Soto pasti pada tahu kan ! Untuk makan soto di Citra Raya Cikupa kamu punya beberapa pilihan. Citra Raya sepertinya menjadi tempat hangout pada Malming a.k.a Malam Minggu.

Nah Soto bisa jadi salah satu pilihan untuk acara makan-makan di Citra Raya.
Dimana aja itu?

1. Soto Bang Sawit
lokasi : mardigrass
Harga : around 50k or 40k kalau ng salah saya lupa
Rasa   : enak menurut saya. Disajikan hangat-hangat di atas kompor saji.
Suasana: santai dan bersih
Sangat direkomendasikan untuk yang mencari suasana restorant

Beginilah viewnya

2. Soto di pasar City Market
Nah kalau di city market saya belum ke sana langsung. Nah soto ini terkenal banget sampai dokter aja makan di sana. Sotonya soto bening. Ngak aneh orang-orang habis jalan pagi hari minggu pada makan soto di sini. Rasa lumayan untuk lidah saya. Nah boleh dicoba dech . Tapi ngak tahu kalau malam sudah tutup kali ya

3. Soto di Mie ayam Betty 
Mungkin tidak terlalu terkenal letaknya di belakang sdit Al fatih ada di perumahan Gardenia 1. 
Rasa lumayan. Saya suka beli karena lumayan dekat. Kalau kamu tinggal di Citra Raya dan mau masakan yang murah meriah bisa beli di perumahan Gardenia dan Pesona. 


Ok segitu dulu laporan kuliner di Citra Raya.


Gerakan literasy: The Life Changing magic of tidying up

Kenapa sih saya tulis gerakan literasy. Karena baru-baru ini dunia pendidikan lagi digenjot untuk memperbanyak literasy. Literasy sendiri menurut saya termasuk kegiatan membaca,menulis, dan meneliti.

Diantara tulisan tentang literasy beberapa manfaat banyak di dapatkan yaitu berkembangnya pola pikir kita. Saya simpulkan sebagai cara pandang kita terhadap sesuatu entah itu fenomena yang lagi in , masalah, ataupun perkembangan zaman. Apabila kita kaya akan budaya literasy yang baik kemungkinan kita dapat melihat dari berbagai sudut pandang yang berbeda. Contoh kita mendapatkan suatu isu tertentu yang mungkin bisa memancing emosi. Nah karena kita melihat dari berbagai sudut pandang serta meneliti kebenaran dari suatu isu. Kita menjadi tidak gampang terpancing emosi. Apalagi di era digital seperti ini dimana banyak sekali berita hoax yang menyebar dimana-mana. Terutama di media sosial.

Sebenernya saya sudah suka membaca dari kecil. Saya membaca buku intisari papa saya karena saya kekurangan bahan bacaan saat itu. Untuk beli majalah Bobo aja susahnya ampun dech. Banyak informasi yang saya dapatkan dari membaca majalah intisari saat itu. Saya mungkin tidak bisa menghafal pelajar dengan baik. Tapi saya akan teringat tentang sejarah sedikit-sedikit . Orang tua saya tidak pernah menceritakan tentang Tembok Berlin, tapi saya pikir saya pernah membacanya.

Untuk buku yang pertama dalam gerakan literasy ini saya pilih buku Marie Kondo. Atau terkenal dengan metode bersih-bersihnya KonMarie. Buku ini sempat bikin saya penasaran karena sebelum saya baca saya sudah lihat-lihat atau baca-baca di online dulu. Tapi harus sabar karena bukunya baru diisukan diterbitkan oleh Bentang pustaka. Alhamdullilah karena sepertinya bejodoh ketika saya ke toko buku bertemulah ini buku. Happy donk. Yang tadinya belum pasti beli buku apa tiba-tiba ada bukunya. Oh my God , seperti bertemu harta karun saja. hehehhe.

Saya baru baca sampai halaman 65. Menurut Marie Kondo bersih bersih itu membuat hidup kita berubah. Ini seperti membuka lembaran baru hidup kita .
Saya suka metode bersih-bersihnya. Jadi kita harus dengan yakin bahwa kita menyimpan barang-barang yang membuat kita bahagia dengan cara menyentuhnya.
Di sini kita juga akan membuang barang-barang yang kita tumpuk selama ini. Cara membersihkan konmarie ini adalah dengan mengumpulkan barang menurut kategorinya jadi bukan membersihkan peruangan. Yang pertama adalah pakaian. Jadi kita mengunpulkam pakaian dari seluruh penjuru rumah. Lalu dipilah-pilah lagi yang mana yang berguna dan tidak berguna. kategorinya ada pakain, buku , sampai nanti ada katagori barang-barang yang membangkitkan kenangan. Pokoknya kamu bisa baca deh sampai tekhnik melipat dan menyimpan kaos. Selama ini saya ng tahu fungsinya laci-laci pada lemari. Setelah membaca  dan menonton videonya di You Tube saya sampai beroooo ria.

Nah itu dulu ya gerakan literasy saya kali ini. Yang penasaran isi bukunya silahkan beli ya.


Sabtu, 10 Desember 2016

Srikaya

Ada yang belum tahu buah srikaya?
Ada yang belum pernah makan buah srikaya?
Nah buat yang belum makan saya akan deskripsikan rasa buah srikaya hahaha
Buah srikaya ini awalnya saya lihat penampakannya sebagai buah tiruan yang terbuat dari kayu, yang digunakan untuk pajangan. Karena buah ini dijadikan buah imitasi hal ini menarik bagi saya. Saat itu saya penasaran nie buah aslinya gimana ya makannya. Bentuknya juga aneh.

Ternyata buah srikaya yang kualitasnya bagus rasanya manis. Dan dibuka cuma dengan dibelah pakai tangan aja. Ngak ribet kupas-kupas kulit segala. 

Ini lah penampakan luarnya

Nih saya kasih lagi penampakannya, walaupun menggelikan seperti bergerindil gitu. Ternyata rasanya mengalahkan bentuknya 😋


Nah untuk dalamnya seperti ini 


Srikaya inside

Seperti sirsak tapi lebih gampang dimakan karena bijinya teratur. So bagi yang belum pernah coba. Bisa deh dicoba. Kalau yang saya makan ini manis ya. Namanya buah kemungkinan beda-beda. Sama halnya jeruk ada yang manis dan masam. Selamat mencoba salah satu buah Indonesia.








Pasar Pagi Mangga Dua

Yang saya bayangkan ketika dengar nama Pasar Pagi Mangga Dua adalah pasar sayur yang buka di pagi hari. Yang mana pasarnya becek dan jualan makanan pasar gitu. Ternyata dugaan saya dulu salah. Pasar Pagi Mangga Dua ini seperti gedung perbelanjaan yang terdiri dari beberapa lantai. Dan buka sampai malam juga. Bisa dibilang pasar pagi mangga dua ini bagus sekali bagi kalian yang mencari perlengkapan alat tulis kantor, mereka juga menjual dalam jumlah grosiran. Untuk ATK kalian biasa cari di lantai semi bassement. Bayangkan kita parkir di atap gedung dan belanja di lantai semi bassement.
Selain ATK di semibassement, di lantai selanjutnya kalian akan menemui toko-toko yang menjual tas, baju, kacamata, accesorris garment dll. Dari parkiran atas kita bisa melihat pasar tanah abang.
Parkiran paling atas pasar pagi mangga dua
Tujuan kita ke sini sebenarnya membeli perlengkapan cat air. Jadi kita lagi cari cat air yang namanya KOI watercolor. Kalau di gramedia kisaran harganya 350.000 rupiah untuk yang 30 warna. Nah kalau di sini kita dapat harga 280.000 rupiah yang 30 warna. Untuk masalah murah atau tidak kembali lagi karena transport ke sananya aja sudah lumayan.
Hasil buruan utama hehehhe
Dan ternyata watercolor cuma ada di success stationary. Selebihnya cuma ATK umumnya yang banyak dijual di tempat fotocopy. Jadi di pasar pagi mangga dua ini cocok sekali di datangi bagi kalian yang punya atau mau buka toko peralatan alat tulis atau toko-toko kado gitu. Untuk  kamu yang jauh dari pasar pagi mangga dua, tenang ng perlu khawatir di zaman yang serba online ini. Kamu bisa beli online untuk perlengkapan cat air dll di toko onlinenya success stationary saya sih ketemu di instagramnya. Ini pure bukan iklan ya. Karena saya ng dapat apa-apa dari toko sucess stationary. Seperti pepatah masih banyak jalan menuju ke Roma. Toh tak bisa datang langsung kamu bisa beli online. So tidak ada halangan untuk kamu yang punya bakat di bidang tertentu. Terus kembangkan. 

Ngomong-ngomong dari tema awal ke Pasar Pagi Mangga Dua, Ternyata yang tujuan awal mau beli Cat air bergeser jadi beli yang satu ini nie

My little ponny buat sepupu


Setelah dari Pasar Pagi Mangga Dua kita menuju Harco Mangga Dua. Sudah sering sih kalau ke Harco. Pulang ke rumah penuh perjuangan jam 6 pulang di Jakarta mah pada Macettttt. So salut dengan orang-orang yang kerja di Jakarta.




Jumat, 09 Desember 2016

Lego



Baru kali ini liat susunan lego yang sedemikian diatur cantik dan menarik. Bagi pencinta lego mungkin tertarik banget. Bahkan ada yang ke Malaysia buat ke Legoland ya.
Kebetulan semalam ke sms serpong. Ternyata ada pameran lego. Bagi kamu penyuka lego pameran ini sampai 8 Januari.

Harga lego ternyata fantastis juga ya. Saya lihat kisaran harganya 1 jt an. Harga kadang terlewatkan kalau kita menyukai sesuatu. Tapi harga 1jt an itu untuk satu tema khusus ya. Kalau mau murah ya adanya seperti mainan anak anak yang merakit sendiri.
Di pameran anak-anak bisa berfoto dan mencoba merakit lego.
beberapa lego yang menghasilkan tema tertentu seperti perkotaan, bahkan ada iglo dari lego. Keren ya.



Kamis, 08 Desember 2016

Bross dari kain

Wah sudah desember aja target ngepoating masih banyak. Akhir-akhir ini ingin menghabisakan stok kain terutama flannel, tapi ya ngak habis-habis. Ada ide untuk flannel tapi mesti pakai dakron. Kalau pakai dakron saya mesti beli. Pengennya flannel habis dan saya ngak perlu keluar uang lagi untuk beli ini itu nya.
Nah sisa bahan-bahan craft masih ada salah satunya kain-kain untuk kreasi bross. Karena semangat menyengat saya sampai bikin 50an bross dari kain. Tapi sekarang mote penghiasnya sudah berkurang. Lumayan mengurangi isi box craft saya.
Memang saya pernah demam craft. Lapar mata beli ini beli itu.

Nah ini dia kreasi dari kain-kain saya. Saya ngak bisa bilang ini pure kain perca, karena saya belinya permeter. Karena perca identik dengan bekan bahan jahit.


Ini baru 2 warna sebenernya saya buat dari beberapa warna. Cuma ini aja yang ke foto. Bisa ide posting seperti ini karena liat blog idola craft saya. Ehhh dulu saya tergila-gila banget sama craft. 
Sekarang saya lagi mau cuci gudang mau bersih-bersih bahan-bahan craft. Saya lagi baca bukunya konmari dan terinpirasi buat bersih-bersih. Ngak mau numpuk-numpukin barang. 
Happy hari Jumat all. Semoga pekerjaan cepat selesai semua pekerjaan. 
Besok rencana mau ke pasar pagi Mangga dua. Tunggu liputannya ya.... halahhh kayak blog terkenal aje hahaha.

Senin, 05 Desember 2016

Orang gendut bisa bersyukur kok

Mengapa saya bilang orang gendut bisa bersyukur?
Bayangkan betapa usaha-usaha diet yang dijalankan. Tahan makan ini itu. Menghindari nasi yang dimakan sejak kecil. Amazing banget dijejalin dari kecil tapi sekarang harus mengurangi. Diet kalori, diet gula, diet ini itu.
Sudah makan dikurangi atau diperbaikin harus ditambah olahraga juga. Kalau bisa setiap hari rutin.
So teman banyak yang berjuang demi sehat... demi langsing what ever that jika membuat kita bersemangat kenapa tidak. Saya katakan itu lah seninya hidup.
Nah sore ini saya merasakan nikmatnya jalan kaki. Nikmat buat saya kenapa jalan pulang sekolah dari sekolah saya mesti jalan untuk dapat naik angkot. Bersaing dengan kendaraan bermotor dan bermobil. Syukur saya dapatkan kenapa karena saya bisa jalan sambil olahraga. Nikmatnya sekali mendayung 2 3 pulau terlampaui. hahaha.
Dulu saya menganggap kalau jalan itu karena kita tidak mampu buat beli kendaraan. Saya dibesarkan melihat teman-teman saya naik kendaraan bermobil dan itu sangat keren menurut saya waktu kecil. Dan saya paling sebel dan males kalau jalan. Saya terbiasa ngedumel dalam hati kenapa ngak ada  yang jemput. Kok tega suruh saya jalan seperti ini. Yah itu dulu kalau sekarang . Jalan ya berarti olahraga.
Nikmat mana lagi yang kau dustakan. Alhamdullilah ya Allah
Pertama kali ikut jalan santai di Citra Raya Tangerang. Peringatan hari Koperasi


Jumat, 02 Desember 2016

Pameran Pendidikan Jepang

Pameran pendidikan Jepang ini dilaksanakan pada tanggal 30 oktober 2016. Pada saat pelaksanaan kemarin harinya saya habis dampingin anak anak kemah. Tapi dasar ya semangat gerak banget. Saya dan 2 temen saya yang memang tertarik banget dengan beasiswa.

Saya yang kesana sebenarnya lebih tertarik ke manganya. Mungkin saya salah event ya hihihi. Kapan ya ada yang khusus tentang manganya. Ternyata ke JCC itu dari Citra Raya is very very easy. Kita naik trans Citra nanti stop deh di depan JCC tinggal naik jembatan penyebrangan. Sampai deh kita.

Nah untuk kamu yang tertarik banget sama beasiswa atau study di Jepang disarankan banget ke sini. Mereka juga menyediakan konsultasi dan tanya jawab. Bahkan ada waktu tertentu disediakan untuk mendengarkan presentasi mereka.

Seperti halnya pameran. Kalian bisa mendapatkan berbagai brosur universitas di Jepang. Saya ambil beberapa karena iseng aja. Siapa tau adik saya tertarik. Banyak banget wajah wajah mahasiswa berasa tua di sana hehehe.

Masih ada waktu kita mencoba melipat kertas, menulis nama dengan huruf-huruf Jepang, membuat pembungkus, bahkan ada permainan anak anak ala Jepang. Mereka menyediakan di stand stand kecil di depan ruangan pameran.

Saat pameran pendidikan Jepang ini dilaksanakan. Di JCC lagi ada pameran umroh, pertemuan produk obat tertentu sama ada Rossa yang lagi nyanyi. So ramainya JCC.

So bagi kamu yang ng sempat datang. Jangan kecewa buka aja web web yang menjelaskan tentang study di Jepang. Zaman digital gini banyak informasi yang dapat kamu dapatkan. Tergantung keceng niatmu aja.

Gambate


Sabtu, 12 November 2016

Diet Sehat

Di mulai dari kita mencintai tubuh kita sendiri. Memang gampang sih kalau cuma bilang. Tapi prakteknya susah menerima lemak di sana sini. Cantik memang ejaan nya bukan kurus. Cantik itu sehat.

Ok sekian pembukaan isi hihihi. Posting saya sebelumnya mengenai foto saya yang kelihatan lebih besar dibandingkan pengantinnya huhaahaaa. Tapi sebenernya saya mau berat badan saya itu ideal. Akhir kuliah S1 saya liburan ke Bangka dan itu amazing banget tante saya sampai muji. Berat saya SMA itu 50 kg. Kuliah semester satu sempat 47 kg karena tipes. Nah saya sempet shock ketika nimbang setelah beberapa bulan tamat kuliah itu sampai 60 kg. Itu belum apa-apa setelah saya dapat kerjaan mungkin efek bahagia jadi 70an ( cuma di sini saya jujur) saya selalu bilang berat saya 70 kg. Nah dari sana komentar saudara yang bilang WOW kamu Ge*du*. Tapi memang penyebabnya saya sendiri. Jadi pola makan saya waktu itu.

Pagi : sarapan lontoh santan atau nasi uduk ( ini dari kuliah juga saya makan )
          karena saya guru pendamping supaya ngak bosen saya minum kopi supaya melek melulu
          anak-anak istirahat saya ikutan jajan, entah itu nitip or datang ke kantin langsung
          amazing banget ya dari sarapan aja :D
Siang : catering sekolah atau saya beli sendiri nasi bungkus
Sore   : biasa saya les jadi pasti dibuatin teh manis + makanan cemilan
            saya juga suka beli gorengan kalau sore
Malam : makan di rumah donk terserah mau jam berapa
Lebih malam : tante saya suka bawaiin makanan

Jadi pantes aja waktu 1 tahun kemudian ke Bangka lagi orang jadi shock
Nah dari sana saya termotivasi diet. Saya itu suka diet sebenernya tapi mudah patah semangat juga.
Saya ikutan senam kadang senam kadang ngak. Makan tetep sama aja, habis laper. Berat saya rada berkurang ketika saya mesti puasa nazar. Tapi balik lagi mendekati angka 70 terus. Sekarang saya juga lagi. APakah berhasil turun ya masih turn naik-turun-naik.
Ok baru - baru ini akun IG nitajunita85 mengeshare perubahan die diet lumayan termotivas.
Beberapa kesimpulan saya mengenai diet

  1. Jadi turunnya berat badan juga tergantung masih masih tubuh ya. Jadi kamu jangan mengharapkan turun berat badan kamu sama seperti orang lain. Temen saya bisa turun sampai 10 kg hanya dalam kurun waktu yang tidak lama. Tapi dia disiplin. Sedangkan saya ngak turun-turun dari 65 kg
  2. Mencoba berbagai macam diet ngak ada salahnya. Tapi kamu mesti pertimbangkan juga resikonya.
  3. Olahraga mesti tiap hari karena saya ini selama ini jarang olahraga bahkan bisa dibilang tidak olahraga.
  4. Mengurangi karbohidrat sepertinya berhasil buat saya.
  5. Makan buah-buahan sepertinya lebih baik daripada makan gorengan
  6. Disiplin pada diri sendiri, seperti kata riri bogar "berani makan berani olahraga"
  7. Jangan mudah putus asa
  8. Olahraga tidak harus mahal, saya selama ini salah pengertian memang. Nanti ah olahraga tunggu beli alat olahraga, nanti ah tunggu beli sepeda, nanti ah tunggu senam mingguan. Ternyata saya lupa kalau selama ini internet di rumah saya itu selalu ada. Buka Youtube bertebaran senam. Kalau saya beberapa video senam yang saya suka gerakan dan lagunya adalah Moez Saidi, Shine dance fitness, dan yang baru saya lihat sepertinya menyenangkan adalah Claudiu Gutu. Saya juga turun naik tangga kalau lagi malas senam. Selain cepet , keringetnya juga ngucur. Memang pas turun naik sepertinya ngak ada keringetnya tapi stelah istirah uhhhh ngucur juga. Kalau pagi saya suka ikut nenek jalan santai.
Mengapa saya share begini karena WOW ... Alhamdullilah tadi timbang 63 kg. Saya sampai timbang beberapa kali karena ngak percaya. Kayaknya memang tubuh saya itu gampang banget gemuk untuk turunnya susah. Kalau saya sebenarnya melihat turun bobotnya berapa kg. Karena kalau tau turun berarti saya berhasil dietnya, Moga-moga turun lagi tapi memang saya mesti berjuang lebih keras lagi. Sebenernya saya hampir give up juga karena tu timbangan ngak turun-turun. Saya harus konsisten nie sarapan buah biar ada pengaruhnya. Tantangan terbesar saya sebenernya adalah NASI. Kenapa ya NASI itu kayaknya enak banget. Jadi sekarang saya lebih memperhatikan kebiasaan makan saya. Mencoba mengalihkan ke buah dan sayur. Yah ngak suka sayur harus rajin beli buah. 


Senin, 19 September 2016

Efek Foto Gendut

Ini berawal dari foto temen yang nikah hari minggu kemarin, pas foto enjoy-enjoy aja tapi pas lihat hasilnya jadi ... awhhh kok gendut banget. Dari soal menyalahkan baju, jilbab, dan berakhir ya saya aaaa mesti diet. Sebenernya baru aja kemarin dibilang kurusan sama tante saya tapi kecewa lagi pas lihat foto saya yang tergendut.

Ya sebenernya harusnya Love ur self, berdamailah dengan diri sendiri. Tapi saya juga ingin terlihat kurus seperti yang lain.
Efek positif dari foto gendut adalah

  1. Jadi semangat lagi diet 
  2. Jadi semangat lagi workout
  3. Jadi semangat lagi puasa senin kamis hehehe.
  4. Jadi semangat lagi beli buah
  5. Jadi semangat lagi makan sayur
  6. Jadi semangat lagi jalan kaki
Efek negatif 
  1. tergiur banget produk diet
  2. sesak di hati...hikssss
Memang sih maunya instant langsung langsing gitu tapi kan ngak mungkin sebenernya yang baik itu kan ibadah yang dilakukan secara terus menerus dan continue. Sebenernya ohhh sebenernya memang saya itu harus bersabar dan continue. Sebenerya tubuh saya merespon sih, waktu saya diet jus buah dari yang 71 kg sekarang bisa 65. Itu perjuangan banget jadi saya itu lebaran tahun kemari endut banget. Jadi kalau mau lihat hasil diet jangan bertanya kepada teman yang setiap hari ketemu, tanyalah kepada teman yang 1 tahun sekali baru bertemu. Ya bahkan adik dan temen saya bilang tahun kemarin itu saya endut banget. Jadi pengen meluk adik dan temen saya. Love them so much.

Nah ada satu produk yang bikin saya kesemsem banget tapi karena saya mesti focus sama satu hal dan kewajiban saya mendukung someone jadi ngak bisa beli ini itu dan juga produk ini dalam satu produk diet yang harga produk dietnya itu mencapai belasan juta...#mendingSayaBayarHutangdech

sumber foto from OLX

Ini bukan iklan ya. Memang saya lagi usahain diet tapi kantong ngak jebol. Karena tanpa jebol pun kantong sudah bolong sendirinya hahaha.




Selasa, 13 September 2016

IJakarta solusi tak mampu beli buku

Buku dan buku, jadi sekarang lagi heboh tingkat literasy bangsa ini. Yang rendah banget, maksudnya nyaris minat baca itu menyedihkan. Jadi sekarang digadang-gadang untuk membaca. Di sekolah bahkan anak-anak didorong untuk membaca buku. 

Di kelas saya sudah mencoba untuk mendorong anak-anak untuk share buku mereka ke temen-temen mereka. Ada yang bawa ada yang ngak, Yang lucu bu saya ngak kebagian ehh ternyata dia belum bawa buku bacaan sendiri. Saya berharap dengan berbagi buku bacaan menumbuhkan jiwa sosial mereka. Bagi yang suka baca dan punya buku lumayan banyak , Saya tahu buku-buku mereka tidaklah mudah dibeli karena harganya yang lumayan.

Untuk tahap awal saya senang sekali anak-anak sudah mempunyai kesadaran , saya bilang boleh bawa buku apa aja yang penting untuk anak-anak. Ada satu anak yang antusias banget bawa buku bobo, tapi ada juga yang belum bawa-bawa sampai sekarang. 

Nah kalau saya punya banyak buku mah ngak masalah, saya pinjamin buku-buku. Masalahnya buku-buku saya yang untuk remaja ada di kampung dan beberapa buku sudah saya kirim ke adik saya. Saya khawatir mubajir kalau di Tangerang sementara adik saya butuh pengetahuan. 

Ada satu solusi murah tapi ini mungkin belum cocok untuk anak-anak, ngak mungkin mereka bawa peralatan elektronik tapi sebagai guru harus mempunyai langkah awal dulu untuk itu saya sarankan dengan menggunakan Ijakarta. Gratis pinjam tapi mesti sabar carinya. Jadi kamu bisa download Ijakarta app , tinggal daftar pakai facebook atau email Id. SO ayo tingkatkan daya baca. Insya Allah bermanfaat di kemudian hari. Memang IJakarta solusi bagi saya yang uangnya pas pasan hehehe.

Daging Kambing Iedul adha

Selamat Hari Raya Iedul Adha. 

Apa sih yang ditunggu kalau saat hari raya Iedul Adha. Kalau saya selalu rindu daging kambingnya. Beberapa  tahun ini saya selalu menunggu masakan khas yang dimasak nenek saya di setiap Iedul Adha. Seperti biasa kalau di Tangerang , lebaran biasa-biasa aja, tidak terlalu heboh seperti di kampung halaman saya. Bahkan grup keluarga terlihat ramai karena tante saya pada heboh buat kue.

Tahun ini saya absen semua  ibadah-ibadah yang dianjurkan, dari puasa sampai berkurban. Saya tidak bisa berkurban dulu karena saya sedang focus sama hal tertentu. Dan saya pikir itu wajib buat saya. Kalau puasa terpaksa lewat yaaa biasalah. Sedih sih ngak bisa kurban kayak saudara-saudara yang lain. 

Di Tangerang khususnya di komplek rumah banyak yang berkurban domba. Nah di komplek saya ini setiap rumah pasti dapat, ngak banyak tapi semua kebagian. Saya lihat di komplek rumah sistem pembagiannya sudah tertata rapi. Kenapa sih istimewa daging kurban? terutama kambing dan domba? Kalau menurut saya Insya Allah jelas Halalnya karena otomatis di potong sendiri. Dan bau khas kambing itu ngak nipu baunya hehehe. 

Nah ngalor ngidul dari tadi sebenernya masakan khas nenek saya itu ya masakannya malbie. Daging kambing dibuat masakan malbie. Kata nenek sebelum terkenal namanya rendang dulu mereka di kampung masak daging dengan resep malbie. Di mana daging kambing di masak dengan serundeng kelapa.

I realy love it karena Iedul Fitri aja ngak ada menu ini. Always rendang kalau ngak itu opor bosen kan ? 

Nah ini dia penampakannya
maaf ya berantakan #GagalJadiFoodBlogger

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...